Interpretazione dei Sogni e Libro dei Sogni Online

Non c'è uomo che non abbia mai sognato qualcosa e poi abbia pensato al suo significato o si sia chiesto perché l'abbia sognato. Il misterioso mondo dei sogni ha sempre incuriosito l'umanità e tutti noi siamo incuriositi dall'immaginazione del significato dei sogni. A volte ci svegliamo da un incubo in uno stato di stress e sudore, altre volte vorremmo che non finisse mai. A volte ricordiamo ogni dettaglio, altre volte ne rimangono solo dei frammenti. Non sappiamo praticamente nulla del perché sogniamo, di cosa succede nel cervello, di quali processi avvengono quando si verifica un sogno. Conosciamo solo il risultato finale, l'affascinante mondo dei sogni che possiamo descrivere e raccontare. La scienza dell'interpretazione dei sogni si occupa di questo, dell'analisi delle possibili spiegazioni del significato dei sogni già accaduti e vissuti.

Finché l'uomo ha vissuto in questo mondo, si è interessato ai sogni. Ogni cultura ha il proprio simbolismo, le proprie spiegazioni dei sogni, che sono state tramandate di generazione in generazione per generazioni. Le mitologie vichinga, cinese e altre antiche hanno associato ai sogni una serie molto ricca di simboli e significati, così come le religioni spiritualiste dell'Estremo Oriente. Nell'antichità, i sogni, i deja-vu, erano considerati segni del cielo e profezie, per cui i maghi e gli interpreti professionisti dei sogni che ne conoscevano il significato avevano un ruolo di primo piano nelle corti dei governanti. Nell'era moderna, con lo sviluppo della medicina e della psicologia, i ricercatori si sono trovati sempre più spesso a dover comprendere i meccanismi dei sogni e a spiegarne il significato. Alla fine del XIX secolo, una nuova disciplina, la psicologia, era arrivata a considerare i sogni come un prodotto della psiche umana. La figura più importante della moderna ricerca sul sonno e dell'interpretazione dei sogni, il lavoro pionieristico dell'austriaco Sigmund Freud, si era già occupato del rapporto tra sogni e inconscio. I suoi due libri, Il sogno e L'interpretazione dei sogni, pubblicati nel 1899, sono tuttora considerati la letteratura definitiva.

Perché gli esseri umani sognano?

Lo scopo e la funzione esatta dei sogni e del sognare non sono ancora ben compresi e ci sono molte teorie sul perché le persone sognano. I sogni si verificano durante la fase REM (rapid eye movement) del sonno e il loro contenuto può variare notevolmente, spaziando da esperienze piacevoli e banali a scenari bizzarri e vividi. La comprensione dei sogni è oggetto di ricerche continue e approfondite e non esiste una teoria universalmente accettata che possa rispondere a tutte le domande. Inoltre, il contenuto e lo scopo dei sogni possono variare notevolmente da un individuo all'altro. Mentre alcuni sogni possono avere un chiaro significato psicologico o emotivo, altri sono piuttosto casuali e non hanno alcun significato. È probabile che servano a una serie di scopi, tra cui l'immagazzinamento della memoria, la regolazione emotiva, la risoluzione di problemi creativi e probabili benefici evolutivi. Le teorie prevalenti sul perché sogniamo:

Elaborazione della memoria: Una teoria importante è che i sogni svolgano un ruolo di consolidamento e organizzazione dei ricordi. Secondo le osservazioni e le ricerche, i sogni sono molto attivi durante la fase REM del sonno e si pensa che siano coinvolti nell'elaborazione e nell'integrazione delle informazioni acquisite durante il giorno. Il sogno aiuta a trattenere i ricordi importanti e a scartare quelli meno importanti, come una sorta di funzione di pulizia.

Regolazione emotiva: Alcuni ricercatori suggeriscono che il sogno può fornire uno spazio sicuro per elaborare esperienze emotive, paure e ansie. Il sogno permette agli individui che sognano di esplorare ed elaborare inconsciamente emozioni complesse, che nella vita di veglia possono risultare difficili o problematiche, mentre sognano.

Risoluzione di problemi e manifestazioni creative:Ci sono molte storie di artisti, scienziati e inventori famosi che hanno risolto problemi precedentemente irrisolti o sognato cose più creative che creative nel sonno... La natura associativa libera dell'attività cerebrale durante il sogno può aiutare a collegare informazioni apparentemente non correlate e a facilitare il pensiero creativo.

Sviluppo cognitivo: In giovane età, i sogni possono svolgere un ruolo nello sviluppo cognitivo. Possono aiutare i bambini a praticare le interazioni sociali, a sviluppare la capacità di risolvere i problemi e a elaborare nuove esperienze.

Teorie evolutive: I sogni su potenziali minacce o pericoli (predatori pericolosi, disastri naturali) possono averci aiutato a prepararci a situazioni di vita pericolose e importanti, contribuendo alla sopravvivenza.

Fatti interessanti sui sogni

L'effetto Tetris: L'Effetto Tetris si verifica quando gli individui che hanno giocato a un videogioco o che si sono impegnati in attività ripetitive sognano tali attività.

Frequenza da incubo: Gli incubi sono più comuni nei bambini e tendono a diminuire con l'età. Possono essere scatenati da stress, traumi o ansia.

Déjà Vu nei sogni: Alcune persone riferiscono di aver sperimentato un déjà vu nei loro sogni, in cui hanno la sensazione di aver già sognato un particolare scenario prima che si verifichi nella vita di veglia.

Paralisi del sonno: La paralisi del sonno può verificarsi quando le persone si svegliano o si addormentano e sono temporaneamente incapaci di muoversi o parlare. Può essere accompagnata da allucinazioni ed è spesso associata a sogni vividi e spaventosi.

La maggior parte dei sogni viene dimenticata: Sebbene le persone sognino più volte ogni notte durante la fase del sonno REM, la maggior parte di questi sogni viene rapidamente dimenticata. Ciò è dovuto a un fenomeno noto come "amnesia dei sogni".